|
Treningstider
| Dag |
Senior
|
Junior |
15-16 |
13-14 |
10-12 |
Veteran |
| Mandag |
Individuelt |
Individuelt |
K 18:30
Å 16:00
|
K 17:30
|
K 17:30
|
Individuelt |
| Tirsdag |
H 17:30
G 19:00
|
H 17:30
G 19:00
|
H 17:30
G 19:00
Å 18:00 |
Fri
|
Fri
|
K 19:00
|
Onsdag
|
Individuelt |
Individuelt |
Avtale
|
Fri |
Fri |
Individuelt |
| Torsdag |
Fri
|
Fri
|
K 17:30
Å 19:45 |
?
|
Fri
|
Hø 18 |
Fredag
|
E 18:00
først styrke
|
E 18:00
først styrke
|
E 18:00 |
E 18:00
|
E 18:00 |
E 18:00 |
Lørdag
|
K 10:00
|
K 10:00 |
K 10:00
|
K 10:00 |
K 10:00
|
M 09:00 |
Søndag
|
K 10:00
|
K 10:00
|
K 10:00 |
Fri |
Fri
|
K 10:00 |
Sted: G=Gand VGS, E=Elixia Forus på Soma, K= Klubbhuset, Å=Ålgård, H=Hana Skole, Hø=Høyland Skole, M=Maxi Sandnes
Gjelder veteraner:
Tirsdag: Klubbhuset, innetrening, noe styrke med vekter og styrketrøkk på spinningsykler.
Torsdag: Innetrening på Høyland ungdomskole. Her kan vi kjøre basis trening og ballspill eller det som måtte være ønskelig.
Lørdag: MTB på grus/asfalt, rolig med naturlig bakkedrag, varighet fra 2,5 til 3,5 timer.
Søndag: MTB rolig langtur på grus/asfalt, varighet fra 3 til 4 timer. Dersom det er styggvær kan vi gå tur i skog/fjell. |
